Luglio 22, 2024

Preparati all’estate in palestra a Pavia

Allenamento con i pesi per un fisico…scultoreo!

Quasi sempre quando si pensa al sollevamento di pesi, si tende a immaginare la crescita spropositata di grandi masse muscolari. E questo può piacere all’uomo, sempre desideroso di mettere in mostra bicipiti e tricipiti, ma non tanto alla donna, che invece ama sfoggiare un fisico longilineo, non assolutamente dall’aspetto gonfio e antiestetico. Proprio per questo quando si pensa all’allenamento in sala pesi a molte di noi una espressione di terrore attraversa il volto, ma in realtà questa non è l’immagine giusta da associare all’allenamento con i pesi. Questo tipo di attività porta numerosi benefici che vanno ben oltre l’accrescimento dei muscoli.

palestre pavia Allenamento con i pesi in palestra a Pavia: i benefici

Sono molti i benefici che derivano dal lavorare con criterio in sala pesi, primo tra tutti quello di migliorare il rapporto tra massa magra e massa grassa. Questo consente di ridimensionare adeguatamente le dimensioni dei diversi distretti corporei, portando grossi benefici ai muscoli posturali e compensando gli squilibri muscolari che possono insorgere quando alcune regioni corporee contengono un eccesso di massa grassa. Ma parlare di massa grassa non è un gioco da ragazzi: essa va bruciata in modo corretto, seguendo un percorso che deve essere identificato e strutturato insieme ad una guida esperta.

La soluzione per migliorare la tua prestazione sportiva, la tua resistenza muscolare, il tuo aspetto estetico e, ancora più importante, il tuo benessere fisico e mentale, con un miglioramento degli apparati cardiovascolare, respiratorio, nervoso, articolare e scheletrico, con un conseguente miglioramento delle capacità propriocettive e di coordinazione, è sottoporsi a un regolare allenamento con i pesi in palestra. A Pavia puoi trovare un valido alleato in questo ambito nella palestra Strenght and Health di Antonio Truglia.

palestre pavia Raggiungi i tuoi obiettivi con la palestra di Pavia  Strenght and Health

Guidata dal personal trainer Antonio Truglia, la palestra Strenght and Health potrebbe essere un’ottima soluzione per raggiungere il tuo obiettivo, grazie al continuo monitoraggio da parte di personal trainer specializzati che ottimizzano il tuo allenamento in base agli obiettivi da raggiungere. Con costanza vedrai che la fatica si tramuterà in soddisfazione, grazie all’insorgere dei benefici per il tuo corpo e per la tua salute derivanti da questa nuova attività.

Vengono effettuati anche allenamenti di gruppo per incentivare la motivazione all’esercizio costante e per rendere ancora più piacevole l’appuntamento in palestra!

Contatta Strength and Health al 349 1863178 e chiedi pure maggiori informazioni!

La Palestra Strenght and Health si trova in Viale Lodi 25.

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