Mindfulness e Ansia: Tecniche per il Benessere Mentale
Serenamente Serenamente In un’epoca caratterizzata da ritmi frenetici e continue sollecitazioni esterne, la mindfulness è emersa come una pratica fondamentale…
Serenamente Serenamente
L’importanza di fare un test per la salute mentale
In un mondo sempre più frenetico e sotto pressione, ansia, stress e depressione sono diventate problematiche comuni che…