Febbraio 9, 2025

L’anukalana yoga imparalo con le lezioni online di Yogare.eu

Anukalana” significa, in sanscrito, “integrazione” ed è uno stile basato su una combinazione dello yoga con i principi del taoismo e di discipline più moderne come ad esempio la biomeccanica e l’anatomia, solo per citarne alcune.
Questo stile di yoga integrato si prefigge come obiettivo l’adattamento alle caratteristiche di una persona (che possono differire anche grandemente l’una dall’altra) così da permetterle di beneficiare più velocemente dei grandi vantaggi di questa pratica.
In sostanza non è più l’individuo che deve adattarsi alle posizioni dello yoga, ma lo yoga che si adatta alla persona che lo pratica, con la possibilità di assumere le posizioni nel modo più consono rispetto alle caratteristiche fisiche di ciascuno: questo è il vero punto di svolta dello stile anukalana, che rompe in un certo senso gli schemi tradizionali senza tuttavia snaturare quelli che sono i principi di base dello yoga.
Tra i benefici maggiori dell’anukalana yoga citiamo ad esempio la riduzione dei dolori, anche cronici o di lunga data. Per saperne di più sull’anukalana yoga puoi visitare il sito web yogare.eu che mette a tua disposizione abbonamenti per video lezioni tramite cui potrai imparare i principi e gli esercizi di base di questo stile nella comodità di casa tua, come e quando vuoi.
 

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