Life Coaching

  Il Life Coaching si occupa di aiutare il cliente a conseguire i propri obiettivi di vita e ad ottenere una maggiore soddisfazione in tutti gli ambiti. Differisce dal Business Coaching in quanto quest’ultimo si dedica alla performance del cliente in campo professionale.

Quello che possiamo o non possiamo fare, cosa riteniamo possibile o impossibile è raramente in funzione delle nostre risorse. Spesso è in funzione delle convinzioni su chi pensiamo di essere. (Albert Camus)

Il coaching è un metodo finalizzato al miglioramento della performance, tramite lo sviluppo delle potenzialità personali, che permette di :

• apprendere una più consapevole e flessibile modalità di lettura di sé e della situazione nella quale opera
• facilitare il raggiungimento di obiettivi in maniera ottimale, declinandoli creativamente in una serie di scelte, azioni, risultati
• valutare costi e benefici e considerare gli elementi che permettono sia alti livelli di efficienza che di efficacia

Il coaching gode di modalità assolutamente funzionali da poter essere applicate sia su obiettivi personali che aziendali, affrontando entrambi in modo armonico, e aiuta le persone a migliorare le proprie prestazioni e la qualità della vita privata e professionale (Dilts)

Le diverse funzioni del coaching

1. Aiutare il coachee a mettere a fuoco la propria identità, la propria missione, le proprie mete,

• Allineare e rendere coerenti ciò che ciascuno di noi pensa di essere, le finalità ultime che si propone nella vita, le mete particolari che desidera realizzare e i risultati che consegue, le finalità ultime e le mete intermedie.

• Se una persona ha le idee confuse su tutto ciò, è probabile che gli mancherà la motivazione sufficiente per procedere nel viaggio, superando le inevitabili difficoltà.

• Il coach verifica innanzitutto che ci sia questa chiarezza di idee e, se non ci fosse, aiuta il coachee a riflettere, aiutandolo ad individuare gli strumenti necessari per eliminare ambiguità o visioni irrealistiche; ovviamente, senza sostituirsi a lui.

2.Goal setting: aiutare il coachee nella definizione degli obiettivi e delle azioni specifiche.

• Si tratta di tradurre la meta in uno o più obiettivi. §La meta è un desiderio, svincolato dalle condizioni della sua realizzabilità: ad esempio, “voglio laurearmi”.
• L’obiettivo è invece un desiderio realizzabile, pertanto esprimibile in forma specifica, concreta, misurabile e declinabile in azioni concrete: ad esempio, “voglio laurearmi in Ingegneria, entro cinque anni a partire da oggi”.
• Le azioni che ci si propone per realizzare un obiettivo devono essere espresse in modo tale che si possa dire di ciascuna se è stata realizzata o no: ad esempio, “domani dedicherò tre ore a studiare la prima materia del corso di Ingegneria”. Non è facile per chi non è esperto mettere a fuoco obiettivi ed azioni in modo corretto. Se ciò non viene fatto, si rischia di lasciare spazio alle ambiguità implicite nella meta.
• Il coach dovrà perciò aiutare a “vedere” e valutare le possibili alternative, stimolando il senso di responsabilità rispetto all’impegno e alle conseguenze di ogni azione intrapresa. Il risultato del goal setting è un piano d’azione, o piano di sviluppo.

3. Empowerment: il mantenimento e il rafforzamento della motivazione nel corso del processo. Essa comprende il rafforzamento dei fattori propulsivi, come l’autostima, l’impegno, le componenti positive del carattere, l’aiuto a sviluppare un approccio positivo e l’aiuto a superare eventuali blocchi mentali.   4 Problem solving: infine, un’altra funzione del coach è l’aiuto nella ricerca di soluzioni, con riferimento non solo all’impostazione e alla soluzione di un problema concreto, ma anche allo sviluppo di un pensiero creativo, laterale e sistemico. Si tratta di “vedere le cose con un’altra prospettiva, o da un altro punto di vista«, facilitare la sperimentazione di nuove prospettive, l’accrescimento delle abilità di pensiero e della presa di decisioni.   A Bologna è attivo da tempo www.pragmatica-mente.com, un network di professionisti che si occupano da anni di Life e Business Coaching.